Toiminnallinen crosstraining-treeniryhmä starttaa viikolla 9 | Lauttasaaren Liikuntakeskus

Toiminnallinen crosstraining-treeniryhmä starttaa viikolla 9

28.02.2018 15:411 kuukausi sitten

Toiminnalliset crosstraining-treenit starttaavat Liikkarilla viikolla 9.

Treenit toteutetaan kahtena ajankohtana, tiistai aamuisin 7.30-8.15 sekä torstai iltaisin 18.30-19.15. Voit siis valita omaan aikatuluusi sopivamman aamu- tai iltaryhmän.

Kevätkauden aikana treenejä on yhteensä 27. Kaikkiin treeneihin ei ole pakko osallistua vaanosallistujat voivat osallistua oman kalenterin saliessa joko aamu- tai iltareeniin.

Kevätkauden kausimaksu on Liikkarin jäsenille 170€ ja ei jäsenille 270€.

Kiertoharjoitteluna toteutettu 45 minuutin napakka treeni ei varmasti jätä sinua kylmäksi. Harjoittelu toteutetaan max.10 hengen pienryhmissä. Valmentajina toimivat Jari Hukkanen ja Joonas Mähönen.

Harjoituksissa treenataan:

-uusien crosstraining treenihäkkien käyttöä

-kehon koordinaatiota ja tasapainoa

-kestävyyttä

-yleiskuntoa

VARAA PAIKKASI TREENIRYHMÄÄN NOPEASTI SILLÄ PAIKKOJA ON RAJOITETTU MÄÄRÄ!

Ilmoittautumiset ryhmään sähköpostilla: timo.nuutinen@liiku.net tai tekstiviestillä 041-5307332.