Firstbeat Hyvibvointianalyysi saatavilla nyt Liikkarilla! | Lauttasaaren Liikuntakeskus

Firstbeat Hyvibvointianalyysi saatavilla nyt Liikkarilla!

18.12.2017 17:384 kuukautta sitten

Firstbeat Hyvinvointianalyysi saatavilla nyt Liikkarilla!

Firstbeat Hyvinvointianalyysin on sykevälivaihteluun perustuva, kolme
päivää kestävä mittaus. Sen avulla saat mitattua yksilöllistä
tietoa omasta hyvinvoinnistasi, opit hallitsemaan stressiä,
palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.

Se kertoo kuinka kehosi reagoi arjen erilaisissa tilanteissa.
Ympärivuorokautinen mittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja
palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Tieteellisesti
kehitetty Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa
pöydälle asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä.

Sitä kautta saat vinkkejä omaan elämäntilanteeseesi, kuntoosi ja
stressitasoosi sopiviin elämäntapamuutoksiin, jotka vievät kohti
parempaa jaksamista. Analyysin kautta saadaan nopeampia muutoksia
vireyteen, koska muutostarpeet tulevat hyvin konkreettisesti esille ja
oikein kohdistetut muutokset jäävät helpommin pysyviksi.

Tule tutustumaan Firstbeat analyysiin vielä tällä viikolla:

Tiistai 19.12. klo 17-19
Keskiviikko 20.12. klo 10-12

lisätietoja: https://www.firstbeat.com/fi/tyo-ja-hyvinvointi/hyvinvointianalyysi/ tai tuuli@aurinkotuuli.fi